【30代～50代の髪質改善】未来の髪のために今からできるエイジングケア！抜け毛、パサつき対策と美容室のダメージ補修「美髪トリートメント」をご紹介♪
30代、40代、50代の皆さん、年齢とともにこれまでになかった髪の変化や悩みを感じていませんか？
年齢とともに変わるホルモンバランスの影響で、大人の女性に多いパサつき、ツヤ不足、ダメージ毛といった髪の悩み。
お肌のお手入れはしていても『髪はエイジング対策してこなかった！』という人も大丈夫。
気づいたときから食生活の見直しや定期的なお手入れをすることで、髪のエイジングスピードを緩やかにすることができます。
今回は、鳥取市の美容室「shii by fam.（シーバイファム）」オーナーの村中さんに、自宅でできる髪ケアと合わせて、髪質改善＆ダメージ補修ができる「美髪トリートメント」メニューをご紹介いただきました。
年齢に応じたホームケアとプロの施術で、髪のエイジング悩みを解消していきましょう！
村中さんは美容師経験を経て2020年にshii by fam.(鳥取市湖山町)を開業。
個室ブースでお客様の髪に1対1でじっくりと向き合うスタイルは「理想の髪形にしてもらえた」「話しやすい」と好評。
お客さんの悩みや思いを汲み取り、理想の姿へ近づくサポートを行っています。
Contents
年代別、加齢による髪の悩みとは？
女性の髪の毛は、女性ホルモンの影響を受けて30代後半から少しずつ変化し始めます。
個人差はありますが、30代以降に髪のパサつきやボリュームダウン、白髪などこれまでは感じなかった”髪の違和感”を感じる人が増えてきます。
＜30代女性に多い髪の悩み＞
30代に多いのがキャリアアップや結婚・出産、育児などに代表されるライフステージの変化。
忙しさによるストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの変調によって抜け毛が急に増える人も見られます。
＜40代女性に多い髪の悩み＞
40代になると、髪のハリやコシが減り、ツヤも失われがちに。
毛の1本1本が細くなる、抜け毛や白髪が目立つという悩みを持つ方も増えてきます。
＜50代女性に多い髪の悩み＞
50代では髪の細さや薄さなどさまざまな悩みが大きく目立つようになります。
年齢に応じた髪のケアを日常的に
髪や頭皮にエイジングサインを感じ始めたら、早めの対処と予防ケアが大切です。
まずは未来の髪のために今からできる予防ケアをお伝えします。
髪のケア、といっても美容室で受けるケアは年に数回だと思います。
おうちで習慣的にできるケアが健康な髪の土台となりますよ！
年齢に負けない！未来の健康な髪を作る土台づくり
毛髪の成長周期（ヘアサイクル）は「成長期」「退行期」「休止期」に分けられており、成長期の期間が長いほど髪の密度が高くなります。
ヘアサイクルの乱れは、髪の毛が弱くなったり抜け毛が増えたりするリスク増加の原因に。
まずは次のポイントに気を付けて、未来の髪の土台となる毛髪の成長周期を整えていきましょう！
POINT
栄養バランスの取れた食事：ビタミンB群や亜鉛を含む食品を積極的に摂りましょう。皮脂分泌を増やし、毛の成長・発達を妨げる甘いものや脂っこいものは摂取量を減らしましょう。
頭皮マッサージ：血行を良くし、毛根に栄養を届けるため、入浴中に頭皮を優しくマッサージする習慣を取り入れましょう。適度な運動も効果的◎
質の良い睡眠をとる：成長ホルモンは22時～深夜2時に眠ると、より効果的に分泌されます
ストレスを解消する：今の気持ちを書いてみる・腹式呼吸をくりかえす・「なりたい自分」に目を向ける・音楽を聞いたり、歌を歌う・失敗したら笑ってみる（参考：厚生労働省HP）
パサつき、潤い不足に効果的◎トリートメントとオイルで髪を補修
将来の髪を健やかにする土台づくりとあわせて、今感じているパサつきやボリューム不足も何とかしたいですよね。
自宅でカンタンに取り入れられるケアとしてトリートメントやオイルがあります。
これらにはケラチン、コラーゲン、アミノ酸など髪を補修する成分が配合されています。
使い方によっては髪がべたっとしてしまいがちなので、それぞれ選び方と使い方のポイントを押さえておきましょう。
＜トリートメント＞
【トリートメントの選び方】
■シャンプー後に使って洗い流す「インバス」と、洗い流さない「アウトバス」の２種類が主流
■ミルクタイプ、ミストタイプなどがあり、併用も可能
■成分表示で最も多く使用されている成分が「シリコン系成分」のものより「水」の製品ほうが髪には優しい
【使い方】
・傷んだ髪は毛先から真ん中あたりまでキューティクルが剥がれ、中の成分がスカスカになっていることが多いので、トリートメントは髪の中間から毛先に付けるのが効果的。
・反対に生え際・根本は潤っていることが多いのでつけなくてもOK。
＜オイル＞
【オイルの選び方】
■ケア専用のオイルと、セットをキープするスタイリング用の２タイプが販売されています
■ケアとスタイリング両方の機能を兼ね備えたオイルもありますので、好みに合わせて選びましょう
【使い方】
＜使用タイミング＞
髪が濡れている状態の方がオイルが浸透しやすいため、お風呂上りや洗髪後のタオルドライ後に使用します
＜使用量>＞
髪の長さや量に応じて数滴から数プッシュ程度を目安にしましょう。一度につけすぎるとつやが出すぎるため、適量を使用します。
＜使用方法＞
手のひらにヘアオイルを広げ、毛先を中心にダメージやパサつきが気になる部分になじませます。手で髪をにぎるようにしながらなじませるのがポイントです。
＜コーミング＞
ヘアオイルを塗布した後、目の粗いヘアブラシで髪をとくと全体になじみやすくなります。
チョイスに迷ったら美容室でアイテムを選ぶのもおすすめ！
shii by fam.で扱うヘアケア用品の一部
ドラッグストアにはシャンプーをはじめヘアケア用品がたくさん並んでいます。
１つ１つ成分や効果を見ながら自分に合ったものを選ぶのはなかなか大変ですよね。
そんな時は美容室で扱う商品から選ぶのもおすすめ。すでに厳選されたケア用品が揃っていているので、安心して選ぶことができます。
shii by fam.では、原料開発メーカーが作るトリートメント「サイエンティスト」を使用、自宅用に購入もできます。
「サイエンティスト」は美容成分が市販品の10倍配合。メーカー開発製品なので、価格を抑えつつ有効成分がしっかり含まれています。
スタイリング、セットのダメージにも要注意
年齢に伴うダメージとあわせて、対策してほしいのがスタイリングによるダメージです。
ガチガチに固めたスタイリング剤や油分の多いワックスを落とす際に、ガシガシと髪をこするのは毛髪にとって大きなダメージ。シャンプーの二度洗いも、洗浄力が強すぎて地肌を傷めてしまう場合があります。
ヘアアイロンを使う場合、ミストやオイルをつけてそのままアイロンを当てると、「熱したフライパンに脂を入れてジュージュー焼く」ように髪にダメージを与えてしまいます。
スタイリング剤は「予洗い」と「クレンジング」でやさしく落とす
髪を傷めずにワックスやセット剤を落とすポイントは次の3つです。
POINT
・くしでとかさない
・最初にぬるま湯で濡らす
・シャンプー前にコンディショナーもしくはトリートメントで”クレンジング”
スプレーやワックスで固まった髪はくしやブラシでほぐしたくなりますが、引っ張られて地肌や髪の毛が傷むのでとかさないようにしましょう。
まずはぬるま湯だけでしっかりと流し、普段のコンディショナーかトリートメントを髪の毛に優しく揉みこみます。
そのあと手ぐしで絡まりをほどき、お湯でしっかりすすぎます。
最後にいつも通りシャンプ―を泡立てて地肌から毛先まで洗います。
この順番で髪が傷まない◎ヘアアイロン、寝ぐせ直しのポイント
髪のセットやクセ直しにヘアアイロンを使う方は、次の順序で行うことで、髪へのダメージを減らすことができます。
＜巻髪、ストレートアイロンを使う場合＞
濡らした髪をタオルドライ
↓
ミスト、オイル
↓
ブラシ
↓
ドライヤー
↓
乾いた状態でアイロンやストレートアイロンを当てる
＜寝グセ直しミストを使う場合＞
寝グセの根元から水で濡らして
↓
タオルドライ
↓
ミスト
↓
アイロン
（最後にオイルを少しつけるのも効果的）
髪が”重い”原因はシリコン製品の蓄積かも
村中さんによると、美容師から見た「健康な髪」とは”素髪”といえる状態なのだそう。
「素髪」とは濡れても乾くのが早く、手触りもさらっと軽やかなのが特徴。小さな子どもの髪の毛のイメージです。
大人の方で「髪の毛が重い」「乾きにくい」と悩んでいる方の髪には、シリコン製品が蓄積している可能性も。
シリコンとはシャンプーやトリートメントなどの製品に配合される合成樹脂成分で、髪のキューティクルをコーティングしてなめらかに仕上げる効果があります。
成分表には「ジメチコン」「シクロメチコン」などと記載されています。
知らず知らず日常的に使ってしまいがちなシリコン製品なのですが、継続して使用すると髪の毛に重なるように蓄積され、重みのある髪になってしまうことも。
「髪をスッキリさせたい」と考える人は次の対策を試してみてくださいね。
シリコンで重い髪には、炭酸シャンプーやバブルシャワーがおすすめ
髪や頭皮に付着したシリコンを落とすには自宅や美容室で炭酸シャンプーなどクレンジングに特化したシャンプ―で洗ったり、洗浄効果の高いシャワーヘッドを使って洗髪することで落とすことができます。
美容室「shii by fam.」では炭酸ガスの1/2000サイズのバブルを含んだ流水でキューティクルの隙間や毛穴の皮脂汚れ・残留シャンプーを除去できるシャワーヘッド「marbb」を使った洗髪が受けられます。
「素髪」はパサっとしていて好みではない、という方もいらっしゃいます。
皆さんが思う「健康的な髪」や「理想の髪の状態」は人それぞれ。
それぞれの方が”理想の髪”になれるようなケアが大切です！
POINT
■シリコン成分が多いケア剤は油分なのでしっとりする反面、髪が乾きにくく、トリートメントの美容成分が髪の内部に入りにくくなることも
■シリコンで重くなった髪は専用のシャンプーやシャワーヘッドの使用で改善することができる
■健康な髪はシリコンの蓄積がない「乾きやすい」状態であることも目安の1つ
美容室の定期メンテナンスは、日々のお手入れとスタイリングにも効果的
ここまでは自宅でできるエイジングヘアのお手入れをお伝えしてきました。
でも仕事や子育てに忙しいミドル世代にとって、毎日丁寧なケアを継続するのは難しいですよね…
そんな方におすすめなのが、美容室での定期的なトリートメントメニュー。
プロの施術と高品質な美容液を使用してメンテナンスを行うことで、日々のスタイリングやケアの効率もアップします。
ハリ・つやが復活♡shii by fam.の「美髪トリートメント」で髪質改善
【美髪トリートメント】施術後の髪はつやがあり、しなやか✨
「shii by fam.」が提供するメニュー「美髪トリートメント」は、従来のトリートメントとは一線を画す成分と保ちが魅力です。
髪のダメージ具合に応じて成分の配合を細かく変えた3つのコースが用意されており、髪にハリとコシが回復。年齢に伴うダメ―ジも補修します。
【美髪トリートメントの料金とメニュー】
・ミドルダメージコース: 6,000円
・ハイダメージコース: 7,000円
・ハイダメージプラスコース: 10,000円
POINT
ミドルダメージ… 軽度のダメージ毛に最適で、日常のダメージを補修し、ツヤと滑らかさを与えます。
ハイダメージ…熱や化学処理で深刻なダメージを受けた髪を集中補修。髪の芯から強化し、しなやかさを取り戻します。
ハイダメージプラス… 最もダメージの強い髪をターゲットにしたコース。硬い髪は柔らかく、柔らかい髪にはハリを与え、バランスを調整します。
ダメージ毛の方だけでなく硬い髪質が柔らかくなり、柔らかい髪にはハリが生まれ、健康な髪の方はよりつややかに…と幅広い髪質に対応できる、まさに髪の悩みを根本から変えたいと願う方の髪質改善にピッタリのメニューです✨
【美髪トリートメントを体験されたお客様の声】
「髪が見違えるほどツヤツヤになりました」
「毎日のスタイリングが楽になり、髪のまとまりも良くなりました」
30代から50代の幅広い年齢層の方々が満足されており、自信を持っておすすめできるメニューです。
「shii by fam.」のご予約はWebで簡単！
髪の変化に悩みを抱えている方は、ぜひ「shii by fam.」の美髪トリートメントを体験してみてください。
髪の状態に合わせた最適なケアで、年齢に負けないツヤ髪・手ざわりをぜひ味わってみてください♪
予約はWebでカンタンにできます。髪の悩み、カットの相談など気軽に相談できますよ(#^^#)
＼Webで簡単に予約ができます♪／
まとめ｜ホームケアとプロのトリートメントで、元気な髪を取り戻そう！
今回は30代以降、年齢とともに変わる髪の悩みとケア方法についてお話ししました。
編集部の私も30代になってから、髪の悩みがガラッと変わった経験があります。
これを機にホームケアを見直してミドルでも元気な髪の毛を手に入れたいと思います(*‘∀‘)
鳥取市にある「shii by fam.」では、全世代の髪悩みに寄り添って、最適なケアで美髪を取り戻すお手伝いをしてくれます。
『忙しくてお手入れできない』『ホームケアは苦手！』
という方は是非一度プロのケアで、違いを実感してみてくださいね。
│shii by fam.(シーバイファム)
鳥取市湖山町の美容室「シーバイファム」のコンセプトは”どんな女性にもなれる場所”。
専任のスタイリストが１対１で担当してくれるので、最後まで場所を移動することなくカット、シャンプー、ブローまで個室でゆっくり過ごすことができます。
「なりたいスタイル」があれば写真の持参ももちろんOK、『遠慮せず持ってきてくださいね！』
▼公式サイトはこちら
https://by-fam.com/
▼アクセス
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| 所在地 | 鳥取県鳥取市湖山町東1丁目117−40 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～18:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | 月曜日 、 第1・3 火曜日 |
| 駐車場 | あり。お店の前に2台停められます。 |
| 電話番号 | 0857-50-0931 |
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